กลยุทธและเทคนิคการเปลี่ยนตัว
โดยนายสุระคม กรรณรงค์
กติกาของแฮนด์บอลชายหาดไม่ได้กำหนดจำนวนครั้งในการเปลี่ยนตัว ดังนั้นการที่มีผู้เล่นคุณภาพอีก 4 คนที่อยู่บริเวณข้างสนาม รวมถึงผู้ฝึกสอนอีก 2 คนที่อยู่บริเวณข้างสนาม จึงต้องมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องทำให้เกมการแข่งขันของฝ่ายรุกและฝ่ายรับมีคุณภาพมากที่สุด เพราะการเล่นกับพื้นทราย ซึ่งมีความหนาตามกติกาไม่น้อยกว่า 40ซนติเมตร กับเกมการเล่น 10 นาทีในแต่ละเกมถือว่าใช้พลังและกำลังมาก ดังนั้นถ้าทีมใดใช้เทคนิคการเปลี่ยนตัวได้ดีและมีคุณภาพจะทำให้ได้เปรียบในด้านพละกำลังและด้านจิตวิทยาของการแข่งขันเป็นอย่างยิ่ง โดยข้อเสนอแนะมีดังนี้
1.การเปลี่ยนตัวระหว่างเกมรุกและเกมรับที่มีประสิทธิภาพสูงสุด คือการเปลี่ยนตัว 3 คนรวมถึงการเปลี่ยนตัวผู้รักษาประตูเป็นตัวพิเศษ 2 แต้มด้วย โดยเหลือผู้เล่นที่เล่นทั้งเกมรุกและเกมรับไว้ 1 คน ด้านที่ไม่ใช่เขตเปลี่ยนตัวของตนเอง( เปลี่ยนด้านใกล้เขตเปลี่ยนตัวของตนเอง )
ข้อเสนอแนะ ควรฝึกเปลี่ยนตัวให้ชำนาญก่อนใช้แข่งขันจริงโดยมีวิธีการฝึกดังนี้
-
ฝึกจากการเปลี่ยนครั้งละ 1 คน ถึง 3 คน ให้อยู่ในระยะเวลา 10 นาที
-
ฝึกจากการเปลี่ยนครั้งละ 3 คนลดลงเหลือ 1 คน ให้อยู่ในระยะเวลา 10 นาที
-
ฝึกเปลี่ยนตัวครั้งละ 3 คนตลอดระยะเวลา 10 นาที
-
ฝึกเปรียบเทียบแบบไม่เปลี่ยนตัวเลย กับการเปลี่ยนตัว1, 2, 3 คน ตามลำดับ หลายๆ ครั้งและประเมินคุณภาพของทีมของตนเองว่าเหมาะกับการใช้รูปแบบใดมากที่สุดเพราะคู่แข่งขันแต่ละทีมมีเทคนิคการเล่นแตกต่างกันดังนั้นการฝึกที่หลากหลายจะทำให้เป็นทีมที่มีคุณภาพสูงสุด
-
การเปลี่ยนตัวต้องเหมาะกับการเล่นเพราะเขตเปลี่ยนตัวไม่เปลี่ยนเมื่อเปลี่ยนแดนรุก-รับ
|
